روش های تقویت سیستم ایمنی بدن برای از بین بردن HPV

 

طبق تحقیقات پزشکی در دوره های مختلف و بر کسانی که به این ویروس مبتلا بودند، ثابت شده است افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها قوی بوده، به راحتی با ویروس مقابله کرده و آن را از بین برده اند. اما در کسانی که اینطور نبودند، عفونت اچ پی وی به شکل زگیل های تناسلی واژن، آلت تناسلی، مقعد و داخل حلق و زبان خود را نشان داده است. در ادامه به معرفی روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس زگیل تناسلی می پردازیم:

1. تزریق واکسن گارداسیل یا اچ پی وی

دریافت دوزهای کافی واکسن گارداسیل یا اچ پی وی، مطمئن ترین روش برای ایمن‌ سازی بدن علیه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و همچنین روشی امیدوارکننده برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم است. هر دو واکسن اچ پی وی، یعنی سرواریکس و گارداسیل، به یک اندازه در مقابله با عفونت‌های مکرر HPV نوع 16 و 18 مؤثر هستند. واکسیناسیون HPV پیشگیری اولیه در برابر انواع 16 و 18 این ویروس را فراهم می‌کند.

واکسیناسیون باعث افزایش سطح آنتی‌ بادی‌ های اختصاصی مربوط به سویه های HPV و تقویت حافظه سلول‌ های B بدن میشود.  واکسن های HPV بدن را تحریک کرده تا آنتی بادی هایی تولید کند که در مواجهه آینده با این عفونت به ویروس متصل شده و از آلوده کردن سلول ها جلوگیری کند.

2. کاهش استرس و اضطراب

استرس تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی بدن به‌ ویژه بر سیستم ایمنی دارد. هنگامی که سطح استرس افزایش پیدا میکند، بدن شما مقادیر بیشتری از هورمون‌ های استرس مانند کورتیزول تولید می‌ کند. اگرچه کورتیزول در مقادیر کم مفید است، اما استرس مزمن می‌ تواند سیستم ایمنی را سرکوب کرده و باعث کاهش کارایی آن در محافظت از بدن در برابر عفونت‌ هایی مانند HPV شود. پاسخ ضعیف سیستم ایمنی به این معناست که بدن شما ممکن است در مبارزه با ویروس‌ ها و حفظ دفاع خود در برابر بیماری‌ ها دچار مشکل جدی شود.

کاهش استرس نه‌ تنها برای سلامت روانی بلکه برای تقویت سلامت جسمی و ایمنی بدن نیز نقش حیاتی دارد. قرار دادن روش‌ های کاهش استرس در برنامه روزانه، می‌ تواند تغییرات مثبتی ایجاد کند. انجام فعالیت‌ هایی مانند یوگا به آرامش ذهن و بدن کمک کرده تا احساس آرامش و تعادل را تقویت کند. علاوه بر این، تمرینات مدیتیشن و ذهن‌ آگاهی ذهن شما را آموزش می‌ دهند تا بر لحظه حال تمرکز کنید، اضطراب را کاهش داده و به بدن کمک کنند تا از اثرات مضر استرس بهبود یابد.

3. ترک کردن سیگار

سیگار کشیدن اثرات به شدت مخربی بر سلامتی بدن دارد و اگر مبتلا به HPV هستید، ترک سیگار برای شما اهمیت بیشتری نسبت به سایر مردم پیدا می‌ کند. عمل کشیدن سیگار به تضعیف سیستم ایمنی بدن معروف است. زیرا هنگامی که ایمنی بدن ضعیف شود، بدن شما در مبارزه به جا با عفونت‌ ها، از جمله پاپیلومای انسانی؛ دچار مشکل می‌ شود. این عارضه به این معناست که ویروس ممکن است مدت بیشتری در بدن شما باقی بماند و احتمال بروز عوارض افزایش پیدا کند.

علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که سیگار کشیدن ممکن است محیطی در بدن ایجاد کند که باعث رشد و پایداری عفونت‌ های HPV را میشود. افراد سیگاری نه تنها در معرض خطر بیشتری برای توسعه عفونت‌ های مداوم HPV قرار دارند، بلکه احتمال ابتلا به چندین نوع ویروس HPV در آن‌ ها بیشتر است. این وضعیت به طور قابل توجهی خطر بروز مشکلات جدی سلامتی، مانند سرطان دهانه رحم و سایر سرطان‌ های مرتبط با HPV را افزایش می‌ دهد.

پس از ترک سیگار سیستم ایمنی بدن فرصتی پیدا کرده تا بتواند به بازسازی سلول های آسیب دیده برای مقابله با بیماری کمک کند.

4. تغییر موثر در رژیم غذایی روزانه

verywellhealth.com می گوید: بسیاری از کسانی که دکتر زگیل تناسلی هستند عقیده دارند که برخی از مواد غذایی حاوی ویتامین های B کمپلکس در تقویت سیستم ایمنی شما موثر هستند. ویتامین های مشتق شده از بی کمپلکس شامل ریبوفلاوین (B2)، تیامین (B1)، ویتامین B12 و فولات می باشند. در نتیجه بهتر است درباره مواد خوراکی که در طول روز استفاده می کنید، این مورد را اطمینان یابید که حاوی حداقل یکی از ویتامین های بالا هستند. طبق تحقیقات دارویی؛ نتایجی به دست آمده که اثبات کرده اند فولات (ویتامین B9) حاوی خواص مقابله کننده با ویروس HPV است.

ادامه مطلب در کلینیک دکتر زارعی