معرفی بیماریهای نشیمنگاهی

  انواع مشکلات گوارشی زمانی که با یک موقعیت پر استرس مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک که قسمتی از سیستم عصبی خودمختار بدن میباشد، عملکردهای بدن مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می‌ کند. سیستم سمپاتیک توسط موقعیت های استرس زا آزاد شده پاسخ می دهد. زیرا در این شرایط هورمون استرس، کورتیزول، بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس این واکنش طبیعی بدن را در سیستم عصبی مرکزی شما فعال کرد، می تواند از طریق روش های زیر بر سیستم گوارش شما تاثیر بگذارد: باعث می شود مری دچار اسپاسم شود افزایش اسید معده که منجر به سوء هاضمه می شود ایجاد حالت تهوع  دست دادن اسهال یا یبوست در موارد جدی تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شود که می تواند منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری های روده شود. همچنین می تواند اختلالات گوارشی را تشدید کند، از جمله: سندرم روده تحریک پذ...

  دو روش برای پاکسازی روده وجود دارد: می‌ توانید با استفاده از محصولات دارویی خاصی سم زدایی روده را انجام دهید. یا به یک متخصص مراجعه کرده و شستشوی روده انجام دهید. یکی از ساده‌ ترین روش‌ ها برای پاکسازی معده استفاده از محصولاتی مانند مکمل‌ های مایع یا پودری است که به صورت خوراکی مصرف می‌ شوند. علاوه بر این، برخی داروها از طریق راست‌ روده استفاده می‌ شوند. محصولات پاکسازی روده و معده شامل آنزیم‌ ها، چای‌ های گیاهی، تنقیه، ملین‌ ها (از جمله انواع محرک و غیرمحرک) و منیزیم می‌ شوند. همچنین ممکن است قهوه، گیاهان دارویی، آنزیم‌ ها و پروبیوتیک‌ ها نیز در این فرآیند به کار گرفته شوند. در ادامه به معرفی مواد غذایی می پردازیم که با مصرف آنها میتوانید به راحتی روده های خود را شستشو دهید: نوشیدن آب مصرف مایعات به خصوص نوشیدن آب یکی از ساده‌ ترین و ایمن‌ ترین روش‌ ها برای پاکسازی طبیعی روده بزرگ است. آب مدفوع را مرطوب کرده و به آن حجم می‌ دهد، که عبور آن از روده بزرگ را تسهیل می‌ کند. فردی که دچار کم‌ آبی بدن است، تعداد حرکات روده کمتری خواهد داشت، زیرا بدن او سعی...