کاربرد ورزش کگل چیست؟
ماهیچه های نشیمنگاهی ممکن است با افزایش سن یا به دلیل مواردی مانند بارداری، زایمان یا جراحی ضعیف شوند. همانطور که در ابتدا نیز به آن اشاره کردیم، تمرینات کگل به حفظ تناسب عضلات کف لگن کمک می کند. درست همانطور عمل میکند که انگار سعی دارید در باشگاه عضلات خود را ساخته و تقویت کنید. انجام تمرینات کگل می تواند باعث کنترل بهتر بر مثانه و روده ها شده و از ضعیف شدن عضلات لگن جلوگیری کند. ضعف عضلات کف لگن می تواند باعث دفع ادرار و مدفوع شما به صورت غیر ارادی شده یا به طور تصادفی گاز دفع شود. ورزش کگل برای بواسیر یا هموروئید کلینیک زارعی میگوید؛ بواسیر یا هموروئید یکی از مهمترین و پر اتفاق ترین بیماری هایی است که در افراد مختلفی دیده می شود و نشانه های آن را نمی توان به راحتی نادیده گرفت. این بیماری علاوه بر اینکه باعث ناراحتی و درد می شود، ممکن است باعث ایجاد مشکلات دیگری مانند خونریزی و التهاب شود. برای درمان بواسیر، روش های مختلفی وجود دارد که دکتر بواسیر به خوبی از آنها اطلاع دارد، اما یکی از راه های موثر و ساده تر، استفاده از ورزش کگل است. با تقویت عضلات لگن، فشار روی محل
