مضرات استفاده از روغن زیتون برای بواسیر و یبوست
استفاده از مقدار کم یا مناسب در حد برطرف کردن وضعیت بیمار در اغلب مردم مشکلی ایجاد نمی کند. از آنجا که می تواند خواص ملین طبیعی داشته باشد، مصرف مقادیر زیاد روغن زیتون ممکن است به اسهال باعث اسهال شود.
روغن زیتون کالری زیادی را در یک وعده کوچک ذخیره می کند. برای مثال یک قاشق غذاخوری نزدیک به 120 کالری دارد. اگر در مصرف کالری خود دقت بالایی دارید، این مورد را به یاد داشته باشید.
اگر دیابت دارید، قبل از استفاده از روغن زیتون به این روش، باید با پزشک خود صحبت کنید. روغن زیتون ممکن است سطح قند خون شما را کاهش دهد.
یبوست در کودکان با روغن زیتون قابل درمان است؟
نوزادان و کودکان مبتلا به یبوست نباید روغن زیتون مصرف کنند.
در عوض، به گفته اکثر متخصصان گوارش؛ مقدار کمی آب سیب یا گلابی، شربت کارو یا آلوی پوره شده را برای نوزادان توصیه می کند.
این مشکل در کودکان نوپا و بزرگتر ممکن است با غذاهای پرفیبر مانند آلو، زردآلو و غلات کامل تسکین پیدا کنند.
اگر تغییرات رژیم غذایی کمکی نکرد، والدین همراه با کودک خود باید برای درمان اضافی به پزشک مراجعه کنند.
سایر فواید روغن زیتون برای بدن
روغن زیتون برای یبوست مفید است و علاوه بر رفع این عارضه، فواید بی شمار دیگری برا بدن دارد. این روغن یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است. همچنین رژیم خوراکی حاوی روغن زیتون با کاهش خطر برخی بیماری ها و افزایش طول عمر مرتبط است.
روغن زیتون حاوی ترکیبات فنولیک بوده که خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی دارند.
این روغن ممکن است به کاهش خطر بیماری هایی همچون آلزایمر یا پارکینسون کمک کند. همچنین می تواند برای کاهش خطر دیابت، بیماری های قلبی، برخی سرطان ها و آرتریت موثر باشد.
انجمن قلب مصرف روغن زیتون را به دلیل وجود چربی های غیر اشباع مفید برای قلب، برای بهبود سلامت قلب توصیه می کند.
Comments
Post a Comment