علل و عوامل خطر برای هموروئید

 

علل اصلی هموروئید عبارتند از افزایش فشار در قسمت تحتانی راست روده به دلیل نشستن طولانی مدت، زور زدن در هنگام حرکات روده یا یبوست مزمن. برای ورزشکاران، عوامل خاصی خطر آنها را افزایش می دهد، مانند:

• فشار فیزیکی شدید: فعالیت هایی مانند وزنه برداری و دوچرخه سواری فشار قابل توجهی بر ناحیه لگن وارد می کند و احتمال تشکیل هموروئید را افزایش می دهند.

• کم آبی بدن: ورزشکارانی که نمی توانند سطح هیدراتاسیون کافی بدن خود را حفظ کنند، در خطر مدفوع سفت و یبوست هستند که ممکن است هموروئید را تشدید کند.

• رژیم غذایی: دریافت ناکافی فیبر، که در رژیم های غذایی پر پروتئین رایج است، می تواند به زور زدن در حین اجابت مزاج کمک کند.

• نشستن طولانی مدت: حالت انجام ورزش هایی مانند قایقرانی یا دوچرخه سواری نیاز دارد که ورزشکاران برای مدت طولانی در حالت نشسته بمانند. که این حالت ها باعث افزایش فشار بر ناحیه مقعد میشوند.

علائم هموروئید یا بواسیر

ورزشکارانی که از هموروئید رنج می برند ممکن است متوجه علائم زیر شوند:

• درد و ناراحتی: به ویژه در حین یا بعد از فعالیت بدنی.

• خارش و سوزش: در اطراف مقعد که ممکن است با تعریق و اصطکاک تشدید شود.

• تورم یا توده: هموروئید خارجی ممکن است باعث ایجاد توده های حساس به لمس در نزدیکی مقعد شود.

• خونریزی: خون قرمز روشن روی دستمال توالت یا در کاسه توالت پس از اجابت مزاج.

• مشکل در نشستن: نشستن طولانی مدت می تواند ناراحت کننده یا دردناک باشد.

تاثیر هموروئید بر عملکرد ورزشکاران

tarafdari.com برای ورزشکاران، توده بواسیر چه بزرگ باشد چه کوچک می تواند چالش های جسمی و روانی ایجاد کند. درد و ناراحتی مداوم ممکن است عملکرد را مختل کند، به خصوص در ورزش هایی که نیاز به قدرت مرکزی یا نشستن طولانی مدت دارند. علاوه بر این، خجالت یا اضطراب مرتبط با بحث در مورد این وضعیت ممکن است روند درمان را به تاخیر بیاندازد، بهبودی را طولانی تر کند و بر سلامت جسمی آنها تأثیر بگذارد.