ارتباط دستگاه گوارش با سلامت روان

 

اصطلاح «محور روده مغز» (Gut-Brain Axis) به مسیر دوطرفه‌ ای اشاره دارد که از طریق شبکه‌ های عصبی، هورمونی و ایمنی بین مغز و روده‌ ها برقرار است. این ارتباط به‌ گونه‌ ای است که استرس، اضطراب یا افسردگی می‌ تواند عملکرد گوارشی را مختل کرده و بالعکس، مشکلات گوارشی مزمن نیز می‌ توانند سلامت روان فرد را تضعیف نمایند.

در دهه‌ های اخیر، مطالعات علمی متعددی نشان داده‌ اند که سلامت روان و دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ با یکدیگر دارند. اصطلاح «محور روده مغز» (Gut-Brain Axis) به مسیر دوطرفه‌ ای اشاره دارد که از طریق شبکه‌ های عصبی، هورمونی و ایمنی بین مغز و روده‌ ها برقرار است. این ارتباط به‌ گونه‌ ای است که استرس، اضطراب یا افسردگی می‌ تواند عملکرد گوارشی را مختل کرده و بالعکس، مشکلات گوارشی مزمن نیز می‌ توانند سلامت روان فرد را تضعیف نمایند.

چگونه مغز با روده ارتباط برقرار می‌ کند؟

محور روده مغز یک شبکه بیوشیمیایی و عصبی است که از طریق سه مسیر اصلی فعالیت می‌ کند:

• عصب واگ (Vagus Nerve): اصلی‌ ترین مسیر ارتباطی مغز با روده
• هورمون‌ ها: مانند کورتیزول (هورمون استرس) و سروتونین
• میکروبیوم روده: کلونی‌ ای از تریلیون‌ ها باکتری مفید

روده و سروتونین:

حدود ۹۰ درصد سروتونین بدن، که یک نوروترانسمیتر موثر در خلق‌ و خو است، در دستگاه گوارش تولید می‌ شود. هرگونه اختلال در تعادل آن می‌ تواند منجر به مشکلات روانی و گوارشی شود.

استرس چگونه باعث بروز بیماری‌ های گوارشی می‌ شود؟

استرس با دربرداشتن مکانیسم‌ های زیر سلامت دستگاه گوارش را تهدید می‌ کند:

• افزایش ترشح اسید معده
• تغییر در حرکات روده
• کاهش جریان خون به معده و روده
• کاهش ترشح آنزیم‌ های گوارشی
• بیماری‌ های گوارشی با منشاء روانی: از سوء‌ هاضمه تا سندرم روده تحریک‌ پذیر

در ادامه به بررسی انواع بیماریهای گوارشی ناشی از استرس مزمن می پردازیم.

source: https://persianv.com/pezeshk/the-connection-between-the-digestive-system-and-mental-health.html