روش های رایج برای پاکسازی دستگاه گوارش
دو روش برای پاکسازی روده وجود دارد: می توانید با استفاده از محصولات دارویی خاصی سم زدایی روده را انجام دهید. یا به یک متخصص مراجعه کرده و شستشوی روده انجام دهید. یکی از ساده ترین روش ها برای پاکسازی معده استفاده از محصولاتی مانند مکمل های مایع یا پودری است که به صورت خوراکی مصرف می شوند. علاوه بر این، برخی داروها از طریق راست روده استفاده می شوند. محصولات پاکسازی روده و معده شامل آنزیم ها، چای های گیاهی، تنقیه، ملین ها (از جمله انواع محرک و غیرمحرک) و منیزیم می شوند. همچنین ممکن است قهوه، گیاهان دارویی، آنزیم ها و پروبیوتیک ها نیز در این فرآیند به کار گرفته شوند. در ادامه به معرفی مواد غذایی می پردازیم که با مصرف آنها میتوانید به راحتی روده های خود را شستشو دهید: نوشیدن آب مصرف مایعات به خصوص نوشیدن آب یکی از ساده ترین و ایمن ترین روش ها برای پاکسازی طبیعی روده بزرگ است. آب مدفوع را مرطوب کرده و به آن حجم می دهد، که عبور آن از روده بزرگ را تسهیل می کند. فردی که دچار کم آبی بدن است، تعداد حرکات روده کمتری خواهد داشت، زیرا بدن او سعی...